りんごも豆腐も食べなされ！！
こんにちは(＾▽＾)/
私の周りでは静かなダイエットブームなんですが、先日、後ろの席に座っている先輩が｢１週間で３キロ痩せたって｣言ってました！！
本人も減量したいということだったんで、喜ばしいことなんですけど、これがまた私が教えた方法だから、うらやましい限りなのです…。
一応、ワカメも成果は出ているのですよ！！
でも、１週間で３キロはスゴイなぁっていうか、ズルイなぁっていうか…。
とりあえず人間小さいわたし…。
ちなみにワカメが行っているダイエット方法の一つで、毎朝飲んでいるものをご覧頂こう！！
コレだ！！
1・2・3！！？
『100％りんごジュース』
本当はジュースじゃなくて、そのままのりんごが良いみたいですけど、朝の時間とか考えると出来ないので、りんごジュースにしております♪
朝は、一種類のフルーツを摂取する事で、胃腸を整えてくれるらしいですよ！！食べて(飲んで)から15分は時間を空けます。
りんごを食べてもお腹が空いている人は15分置けば何を食べてもＯＫです♪
※バナナでもＯＫv(^▽^)
胃腸が活性化すれば、基礎代謝も上がり痩せやすい体になるということです。
皆さんもお試しになられてみては？？？
※効果は人により違いますし、あくまでもワカメが読んだ本での話ですので、効果を実証するものではありません。
さらに…
カワイイはんなり豆腐もおススメの｢豆腐ダイエット｣を取り入れたら、理想ＢＯＤＹになれるかも？？？
ワカメもさらに頑張るゾ(＞。＜)
